07.01.2020 - 11.02.2020
17:30-19:00
AUSGEBUCHT

Yoga

Kundalini-Yoga

Eine Kurseinheit besteht aus einer festgelegten Übungsfolge, einer Tiefenentspannung und einer Meditation. Die Kursleiterin Eva Weißkopf leitet eine Mischung von Bewegungs-, Atmungs- und Mantrameditationen sowie Kombinationsformen an.
Die Asanas werden dynamisch ausgeführt. Es wird recht viel gesungen, und  der Atem reguliert sich dabei von selbst.

Kursdauer: 07.01. - 11.02.2020, jeweils dienstags von 17.30 - 19 Uhr
Weiteres Kursangebot: 08.02. - 12.02.20 jeweils mittwochs von 17.30 - 19 Uhr

Anmeldung und weitere Informationen, z.B. zur Kursgebühr, auch unter Telefon 0391 4048089.

09.01.2020 - 13.02.2020

AUSGEBUCHT

English for Ladies

Dieser Englischkurs vermittelt Kenntnisse der Umgangssprache auf fortgeschrittenem Niveau. Mündliche und schriftliche Kommunikationsfähigkeiten sowie Lese- und Hörverständnis werden geschult. Auch eine vertiefte Behandlung aller wichtigen Grammatikstrukturen gehört dazu.


Kursdauer:09.01. - 13.02.20 (6 Kursstunden)
Kursleiterin: Sabine Schaller
jeweils Donnerstag von 18 - 19.30 Uhr

Weitere Informationen, auch zu Kursgebühr, im Volksbad Buckau, Telefon 0391 4048089


03.02.2020 - 09.03.2020
17:30-19:00
AUSGEBUCHT

Taiji-Qigong

Taiji-Qigong bedeutet übersetzt „Mit der Lebensenergie (Qi) arbeiten“. Ziel der verschiedenen Übungen des Kurses ist es, die Lebensenergie wieder frei ins Fließen zu bringen, Energie zu stärken und auszugleichen.
Bewegung - Atmung - Vorstellung sind die drei goldenen Schlüssel des Taiji-Qigong: Dem Körper in einer ruhenden Position die nötige Struktur geben. Atmung und Visualisierung bewusst steuern. Körper, Geist und Seele werden als ein System betrachtet und so wirkt es auch auf alle drei Bereiche.
Dozentin: Gabriele Winterfeld

Termine: 03.02. - 09.03.20 (6 Kursstunden, jeweils montags 17.30 - 19 Uhr)

Weitere Informationen, auch zu Kursgebühr, im Volksbad Buckau, Telefon 0391 4048089

23.02.2020
11:00-17:00
BUCHEN

Wendo

Feministisches Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungstraining für Frauen

In geschützter Atmosphäre lernen die Teilnehmerinnen ihren Gefühlen zu vertrauen, achtsam mit sich zu sein und selbstbewusst im Alltag aufzutreten.
WENDO umfasst sowohl körperliche Abwehr- und Angriffstechniken, als auch wirksame Methoden sich mit Worten, Blicken oder Körperausdruck gegen unterschiedlichste Formen von Grenzüberschreitung
Für diesen WENDO Tag sind keine Vorkenntnisse erforderlich! Jede kann mitmachen. WENDO ist KEIN Kampfsport.
WENDO Trainerin: Aline Felger (rebel girls), www.rebel-girls.de


Anmeldung im Volksbad Buckau, Telefon 0391 4048089.

15.03.2020
11:00-16:00
BUCHEN

Schnitzkurs - Schnitzen mit dem Messer

Im Workshop „Schnitzen mit dem Messer“ lernen die Teilnehmerinnen das Schnitzen mit dem Schnitzmesser. Anhand dieser einfachen Technik werden bildhauerische Grundlagen vermittelt und die Kursleiterin Daniela Schönemann unterstützt die Teilnehmer*innen von der Idee bis zur Figur.

Das Schnitzen mit dem Schnitzmesser geht schnell und lädt zum Experimentieren ein.


Nach Übungen, die die Teilnehmerinnen mit dem Messer, seiner Handhabung und seinen Möglichkeiten vertraut machen, werden kleine Figuren geschnitzt, die innerhalb der veranschlagten Zeit gut schaffbar sind. Ziel ist es, am Ende des Tages eine eigene Figur mit nach Hause zu nehmen.
Kursleiterin: Daniela Schönemann


Termin: 15.03.20 von 11 - 16 Uhr
Nur für Frauen

Weitere Informationen, auch zu Kursgebühr, im Volksbad Buckau, Telefon 0391 4048089

12.05.2020 - 30.06.2020
17:00-19:00
BUCHEN

Bogenschießen

für Mädchen und Frauen

Im Hof des Volksbades Buckau kann wieder die Kunst des Bogenschießens erlernt werden. Die Trainerin Uta Linde vermittelt fachkundig einen Einblick in die Tradition des Bogensports und leitet die Teilnehmerinnen bei den Schießübungen an.


Kurstermine (5 Kursstunden, jeweils dienstags): 12.05., 19.05., 02.06., 16.06., 30.06.

Anmeldung auch telefonisch im Volksbad Buckau, Telefon 03914048089

Weitere Informationen, auch zu Kursgebühren, erhalten Sie im Volksbad Buckau, Telefon 03914048089.

07.06.2020
11:00-16:00
BUCHEN

Kräuterwanderung

mit Claudia Schreiner (Heilpraktikerin)

Jahreszeitlich geht es auf Mitsommer zu, eine gute Zeit, um Ausschau nach Heilpflanzen zu halten. Während der Wanderung wird sich mit den heimischen Heilpflanzen beschäftigt, ihren Wirkkräften und wann und wie man die Pflanzen einsetzt. Das Hauptaugenmerk dieser Kräuterwanderung liegt dabei auf der Verwendung als Teedrogen. Es wird vermittelt, welche Pflanzenteile geerntet, wie diese richtig trocknet und aufbewahrt. Wie immer wird ein Kräutermärchen erzählt. Am Ende der Wanderung wird eine eigene Tinktur aus dem unterwegs geernteten Sammelgut hergestellt.


Wetterfeste Kleidung und geeignetes Schuhwerk sowie ein Sammelbehältnis und ein kleines Schraubglas (Fassungsvermögen ca. 150 ml) nicht vergessen.

Anmeldung auch telefonisch im Volksbad Buckau unter 03914048089.